गर्मियों के मौसम में इस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल

मधेपुरा 23/05/2018
हर मौसम में त्वचा की आवश्यकताएं बदलती रहती हैं और गर्मियों के मौसम में इसे नरम, सुरक्षित और चमकदार बनाना बड़ी चुनौती है. 

1. हाइड्रेट : आपकी त्वचा बहुत सारी नमी खो देती है. इसलिए अपने शरीर को हाइड्रेट करना जरूरी है. त्वचा को दिनभर हाइड्रेट रखने के लिए  10-12 ग्लास पानी और पूरे दिन फलों का सेवन करें और फूलों की तरह तरोताजा त्वचा पाएं.

2. मॉइस्चराइजिंग : रात को सोने से पहले त्वचा को साफ, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करें.

3.  नियमित रूप से साफ और एक्फोलिएट करें : दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें. जिद्दी गंदगी को दूर करने के लिए सप्ताह में दो से तीन बार अपनी त्वचा को साफ और स्क्रब करें.

4.  सनस्क्रीन : जब भी आप बाहर जाएं, सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन अल्ट्रावाइलेट (यूवी) विकिरण के दुष्प्रभाव से बचाता है.

5. कम मेकअप करें : चमकदार त्वचा के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि भारी मेकअप से दूर रहे और त्वचा चमकते और ताजा रखने के लिए चिपचिपा बैक्टीरिया और चेहरे से पसीने को धोने की आदत शामिल करेंगे.

6. चेहरे पर लगाए रोज : गर्मी के मौसम में चहरे को निखारने के लिए टमाटर और लेमन जूस का प्रयोग चेहरे पर करे.

7. घरेलू फेस पैक बनाएं : दूध, शहद और दलिया जैसे रसोई की सामग्री का उपयोग कर त्वचा को चमकदार और चिकना बनाया जा सकता है. आप फलों के फेस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
(रिपोर्ट:- मधेपुरा खबर टीम)